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        건강

        당신의 삶을 지키는 5분: 뇌졸중 초기 증상과 응급 대처법

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        갑자기 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나, 말이 어눌해지는 경험을 한 적이 있나요? 이러한 증상들은 우리 뇌가 보내는 심각한 구조 신호일 수 있습니다. 바로 뇌졸중인데요. 뇌졸중은 사망이나 심각한 후유증을 남길 수 있는 무서운 질환이지만, 초기 증상을 빠르게 인지하고 대처하면 소중한 생명을 지키고 장애를 최소화할 수 있습니다. 오늘은 뇌졸중이 무엇인지, 주요 증상과 예방 방법, 그리고 응급 상황에서의 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

        뇌졸중이란 무엇일까요?

        뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색), 터져서(뇌출혈) 뇌 손상이 발생하는 질환입니다. 마치 밭에 물을 대는 수로가 막히거나 터져서 농작물이 말라 죽는 것과 같습니다. 뇌세포는 단 몇 분만 혈액 공급이 중단되어도 손상되기 시작하며, 한 번 죽은 뇌세포는 다시 되살아나지 않습니다. 이로 인해 신체 마비, 언어 장애 등 다양한 후유증이 남게 됩니다.

        뇌졸중은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.

        • 뇌경색: 혈전(피떡)이 뇌혈관을 막아 혈액 공급이 중단되는 경우로, 전체 뇌졸중의 약 80%를 차지합니다.
        • 뇌출혈: 뇌혈관이 터져서 뇌 안에 출혈이 발생하는 경우로, 주로 고혈압 환자에게서 많이 나타납니다.

        놓치지 말아야 할 뇌졸중 초기 증상: ‘FAST’를 기억하세요!

        뇌졸중은 갑작스럽게 찾아오는 경우가 많아, 증상을 인지하고 신속하게 병원을 찾는 것이 매우 중요합니다. 다음의 **’FAST’**를 기억하면 응급 상황에서 뇌졸중 환자를 알아보는 데 큰 도움이 됩니다.

        F (Face drooping): 얼굴 마비

        • 한쪽 얼굴의 입꼬리가 처지거나, 한쪽 눈이 감기지 않습니다. 환자에게 ‘웃어보세요’라고 말했을 때 비대칭적인 표정을 짓는지 확인합니다.

        A (Arm weakness): 팔다리 마비

        • 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해집니다. 환자에게 ‘양쪽 팔을 앞으로 나란히 들어보세요’라고 말했을 때 한쪽 팔이 아래로 떨어지는지 확인합니다.

        S (Speech difficulty): 언어 장애

        • 말을 더듬거나 발음이 어눌해지고, 상대방의 말을 이해하지 못합니다. 환자에게 ‘오늘 날씨가 좋아요’와 같은 간단한 문장을 따라 말하게 해봅니다.

        T (Time to call 119): 즉시 119에 전화하기

        • 위 증상 중 하나라도 나타나면 즉시 119에 전화하여 도움을 요청해야 합니다. 골든 타임을 놓치지 않는 것이 무엇보다 중요합니다.

        이 외에도 심한 두통, 갑작스러운 시야 장애, 어지럼증, 균형 감각 상실 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

        뇌졸중 예방, 어떻게 해야 할까요?

        뇌졸중은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성 질환과 깊은 관련이 있습니다. 건강한 생활 습관을 통해 이러한 위험 요인을 관리하는 것이 뇌졸중 예방의 핵심입니다.

        1. 혈압, 콜레스테롤, 혈당 관리:
          • 고혈압, 당뇨병, 고지혈증은 혈관에 손상을 주어 뇌졸중 발생 위험을 높입니다. 정기적인 건강 검진을 통해 자신의 수치를 확인하고, 의사의 지시에 따라 약을 복용하고 관리해야 합니다.
        2. 건강한 식습관 유지:
          • 나트륨 섭취 줄이기: 짠 음식은 혈압을 높입니다.
          • 포화 지방 및 트랜스 지방 섭취 줄이기: 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 뇌경색의 원인이 될 수 있습니다.
          • 채소, 과일, 통곡물 섭취 늘리기: 식이섬유와 항산화 물질이 풍부하여 혈관 건강에 도움이 됩니다.
        3. 꾸준한 운동:
          • 규칙적인 유산소 운동은 혈압과 혈당을 조절하고, 체중을 관리하며, 혈액 순환을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 매일 30분 이상 걷기, 자전거 타기 등 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 실천하세요.
        4. 금연 및 절주:
          • 흡연은 혈관을 손상시키고 혈액 응고를 촉진하여 뇌졸중의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다.
          • 과도한 음주 또한 혈압을 높여 뇌출혈의 위험을 증가시킵니다.

        응급 상황, ‘골든 타임’을 기억하세요!

        뇌졸중의 치료는 시간이 생명입니다. 증상 발생 후 3시간에서 최대 4.5시간 이내에 병원에 도착하여 적절한 치료를 받는 것이 중요하며, 이 시간을 **’골든 타임’**이라고 부릅니다. 이 시간 안에 치료를 받으면 뇌 손상을 최소화하고 후유증을 줄일 수 있습니다.

        만약 주변에 뇌졸중이 의심되는 환자가 있다면, 다음 순서대로 행동하세요.

        1. 즉시 119에 전화합니다.
        2. 환자를 편안하게 눕히고 옷을 느슨하게 해줍니다.
        3. 환자의 증상을 주의 깊게 관찰하고, 시간을 기록합니다. (증상이 언제부터 시작되었는지, 어떤 증상이 나타났는지 등)
        4. 환자에게 음식이나 물을 주지 않습니다. (삼킴 기능 장애가 있을 수 있어 질식의 위험이 있습니다.)
        5. 의료진이 올 때까지 침착하게 환자 옆을 지킵니다.

        뇌졸중은 예방이 최선이지만, 만약 발생하더라도 빠른 대처가 중요합니다. 오늘 알려드린 정보를 통해 뇌졸중의 위험으로부터 당신과 당신의 가족을 지켜내시길 바랍니다.

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